VitaQ® Doelgroepen
Bewegen op jouw manier, in jouw tempo.
Vitaal blijven op een manier die bij jou past
Soms wil je gewoon weer lekker bewegen. Zonder druk. Zonder prestatiedrang. Maar wel op een manier waardoor je je fitter, sterker en energieker voelt.
Bij VitaQ Doelgroepen draait het om gezond bewegen, ontspanning en plezier. In een veilige en motiverende omgeving waar iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen.
Veel deelnemers merken na een tijdje:
- Dat bewegen makkelijker gaat
- Dat ze meer energie hebben
- Dat ze soepeler opstaan
- Dat ze zich fitter voelen
- Dat ze weer vertrouwen krijgen in hun lichaam
En misschien nog wel het belangrijkste:
ze krijgen weer plezier in bewegen.
Waarom kiezen voor VitaQ Doelgroepen?
Persoonlijke begeleiding
Aandacht voor jouw situatie en doelen.
Plezier én resultaat
Je voelt je fitter én geniet van bewegen.
Aquajoggen
-
Aquajoggen is allesbehalve “rustig bewegen”. Het is een actieve en verrassend intensieve workout in het water waarbij je werkt aan conditie, spierkracht en vetverbranding.
Dankzij het water train je fanatiek, zonder de zware belasting van hardlopen of fitness op je gewrichten. Dat maakt Aquajoggen perfect voor jongvolwassenen en volwassenen die sportief bezig willen zijn, maar nét even iets anders zoeken.
Veel deelnemers kiezen Aquajoggen omdat: - Het een effectieve full body workout is
- Je conditie snel verbetert
- Het lekker energiek voelt
- Je sport zonder overbelasting
- De lessen motiverend en afwisselend zijn
De combinatie van muziek, beweging en water zorgt ervoor dat de training voorbij vliegt. Ondertussen merk je dat je fitter, sterker en energieker wordt.
Hydro
-
Voor mensen met lichamelijke klachten of hersteltrajecten biedt warm water rust, ondersteuning en bewegingsvrijheid.
Daardoor durven veel mensen weer te bewegen en groeit het vertrouwen in het lichaam.
Wat levert het op? - Minder pijn en spanning
- Meer bewegingsvrijheid
- Meer vertrouwen in bewegen
- Verantwoord werken aan herstel
- Ontspanning voor lichaam en hoofd
Zwanger & Zwemmen
-
Even een moment voor jezelf. In het water ervaar je letterlijk verlichting en ontspanning tijdens je zwangerschap.
Rustig bewegen helpt je lichaam sterk en soepel te houden.
Wat levert het op? - Minder belasting op rug en gewrichten
- Ontspanning tijdens de zwangerschap
- Actief blijven bewegen
- Meer rust in lichaam en hoofd
Ouder & Kind Zwemmen
-
Samen lachen, spelen en ontdekken. Ouder & Kind Zwemmen is een bijzonder moment samen in het water.
Kinderen bouwen op jonge leeftijd vertrouwen op in water en ouders genieten samen van deze eerste waterervaringen. .
Wat levert het op? - Vertrouwd raken met water
- Samen plezier maken
- Positieve eerste ervaring met zwemmen
- Versterking van ouder-kind contact
- Een mooie basis voor latere zwemlessen
