Dat we allemaal ouder worden, daar kunnen we niet omheen. Je wil je wel graag fit blijven voelen en de dag zo soepel mogelijk doorkomen. Zeker vanaf je vijftigste doe je er goed aan regelmatig in beweging te blijven; je spieren en gewrichten zo lang mogelijk soepel houden. In het water vervalt de zwaartekracht waardoor bewegen heel gemakkelijk gaat. Door daar oefeningen aan toe te voegen, zul je ervaren hoe effectief en leuk dat is.
Tijdens de les begeleiden onze enthousiaste trainers je met verschillende oefeningen. Allemaal op jouw eigen tempo. We werken met diverse individuele oefeningen zoals; lopen, drijven en springen maar ook oefeningen samen. Om je uit te blijven dagen en het plezier te vergroten maken we daarbij gebruik van materialen zoals: netten, dumbles, gewichtjes etc. Extra leuk om de lessen samen met leeftijdsgenoten te beleven. Na de les nog even gezellig napraten en de week doornemen, rustig de krant lezen mag natuurlijk ook, in onze horeca. Onder het genot van een kop koffie/thee, die je van ons aangeboden krijgt!
Kun je niet zwemmen? Geen enkel bezwaar. De lessen worden in het ondiepe water gegeven, waardoor je ook zonder zwemervaring mee kan doen. En er is altijd een instructrice aanwezig om je op een veilige en verantwoorde manier door de les te begeleiden.
Aquagym is op:
maandagochtend van 9:00 – 9:30 uur & 9:45 - 10:15 uur
woensdagochtend van 8:30 - 9:00 uur & 10:00 - 10:30 uur