• Timpke
  • Timpke
  • Timpke
  • Timpke

Meer Bewegen Voor Ouderen

 

Bekijk de VIDEO

Wist u dat er in 't Timpke de mogelijkheid bestaat deel te nemen aan bewegingsactiviteiten in het water?
In 't Timpke wordt voornamelijk aandacht besteed aan Watergymnastiek. Dit bestaat uit een reeks van bewegingsvormen in het water, zoals lopen, springen of drijven. Met behulp van spelmaterialen zoals bal en drijfringen verricht men oefeningen.

Bewegenvoorouderen2_small

Moet je kunnen zwemmen

Nee, ook als u niet kunt zwemmen kunt u deelnemen aan de watergymnastiek. De oefeningen en de verschillende spelvormen worden uitgevoerd in ondiep water waar het heupdiep is.

Ontspannen!

Tijdens de les ontspant het lichaam zich automatisch en de bewegingsmogelijkheden van de ledematen en gewrichten worden aanmerkelijk vergroot. Door de opwaartse kracht van het water kunnen bewegingen uitgevoerd worden die op het droge vaak moeilijk of onmogelijk zijn. Inspanning en ontspanning wisselen elkaar regelmatig af en u werkt naar eigen kunnen.

Bewegenvoorouderen1_small

Deskundige begeleiding

Elke les watergymnastiek staat onder leiding van gekwalificeerd personeel met specifieke kennis op het gebied van Bewegen voor Ouderen. Deze mensen hebben reeds vele jaren ervaring.

Wie kunnen er mee doen?

Iedereen, vrouwen en mannen in de leeftijd van ongeveer 50 jaar en ouder kan meedoen aan de watergymnastiek. Voelt u er iets voor, kom dan eens kijken in Sportaccommodatie 't Timpke en doe een keer mee. U zult zien en ervaren dat het niet alleen gezond, maar ook heel gezellig is. Het kopje koffie of thee na de les krijgt u van ons.